Kitap hakkında: 2015 / Modern insanlar, kronik yorgunluğun ne olduğunu ilk elden biliyor. Stres, yoğun çalışma, aşırı bilgi ve boş zaman eksikliği; her gün milyonlarca kişinin omuzlarına böyle bir yük biniyor. Direnmeye çalışıyoruz ama vücudun kaynakları sınırsız değil. Gücümüz bizi terk ediyor ve bir gün, tamamen bitkin olduğumuzu ve dünyadaki her şeyden çok istediğimiz şeyin yeni başarılar ve keşifler değil, en azından biraz uyumak olduğunu anlıyoruz. Ama ne yazık ki bunun için zaman yok... Sohair Roked, bütünleştirici tıp alanında önde gelen Amerikalı uzmanlardan biri ve kapsamlı iş tecrübesine sahip bir aile hekimi. Gizli bir dille ve oldukça mizahla yazılan kitap, kronik yorgunluğun nedenlerinden bahsediyor ve ondan kurtulmaya yönelik adım adım bir strateji sunuyor. Yazar ayrıca, içinizi enerjiyle dolduracak lezzetli ve sağlıklı yemek tariflerini, basit ve etkili yoga temelli egzersizleri ve ne kadar yorgun olduğunuzu belirlemenize yardımcı olacak ilginç testleri de bizimle paylaşıyor. Eğer son zamanlarda kendinizi gerçekten yorgun hissediyorsanız bu kitap tam size göre..